آیا عصاره جینسنگ برای کاهش وزن مفید است؟

عصاره جینسنگماده ای است که از ریشه گیاه جینسنگ گرفته شده است. این عصاره قرن ها در طب سنتی به دلیل فواید مختلف سلامتی آن مورد استفاده قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که دارای خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی است و از آن برای درمان طیف وسیعی از شرایط از جمله خستگی ، استرس و میل جنسی کم استفاده شده است.

آیا عصاره جینسنگ برای کاهش وزن مؤثر است؟

یکی از متداول ترین سؤالات در مورد عصاره جینسنگ این است که آیا می تواند به کاهش وزن کمک کند. در حالی که برخی تحقیقات نشان می دهد که جینسنگ ممکن است در این زمینه پتانسیل داشته باشد ، هیچ مدرک قطعی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که جینسنگ ممکن است به کاهش وزن بدن ، چربی بدن و دور کمر در افراد چاق کمک کند ، در حالی که برخی دیگر تأثیر قابل توجهی پیدا نکرده اند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا عصاره جینسنگ می تواند یک کمک مؤثر برای کاهش وزن باشد ، لازم است.

سایر مزایای سلامتی عصاره جینسنگ چیست؟

علاوه بر پتانسیل خود به عنوان کمک به کاهش وزن ، عصاره جینسنگ به دلیل مزایای بهداشتی دیگر آن مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است به محافظت در برابر آسیب سلولی و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. همچنین ممکن است به بهبود عملکرد مغز ، کاهش التهاب ، کاهش سطح قند خون و تقویت عملکرد ایمنی کمک کند. با این حال ، برای تأیید این مزایا ، تحقیقات بیشتری لازم است.

عوارض جانبی احتمالی عصاره جینسنگ چیست؟

در حالی که عصاره جینسنگ به طور کلی بی خطر تلقی می شود ، ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی ایجاد کند. اینها می تواند شامل سردرد ، معده ناراحت ، بی خوابی و تغییر در فشار خون باشد. جینسنگ همچنین ممکن است با داروهای خاصی در تعامل باشد ، بنابراین مهم است که قبل از مصرف عصاره جینسنگ در صورت داشتن هر دارویی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

دوز توصیه شده عصاره جینسنگ چیست؟

دوز بهینه عصاره جینسنگ بسته به فرد و مزایای سلامتی مورد نظر متفاوت است. با این حال ، دوز توصیه شده عمومی بین 200-400mg در روز از یک عصاره استاندارد حاوی 4-7 ٪ جینزنوزید است. به طور خلاصه ، در حالی که عصاره جینسنگ ممکن است از مزایای بالقوه سلامتی برخوردار باشد ، در حال حاضر هیچ مدرک قطعی برای حمایت از اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود ندارد. با این حال ، ممکن است یک مکمل مفید برای ارتقاء سلامت کلی و سلامتی باشد. شرکت Qingdao Biohoer Biotech Co. ، Ltd. تولید کننده پیشرو و صادر کننده محصولات عصاره جینسنگ با کیفیت بالا است. با بیش از 20 سال تجربه در صنعت ، ما متعهد هستیم که محصولات بهداشتی خالص ، طبیعی و مؤثر را به مشتریان خود ارائه دهیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد محصولات و خدمات ما ، لطفاً به وب سایت ما مراجعه کنیدhttps://www.biohoer.comیا با ما تماس بگیریدsupport@biohoer.com.

10 مقاله علمی درباره عصاره جینسنگ

1. لی ، D. G. ، و همکاران. (2016). Ginsenoside RB1 اثرات ضد توموری سورافنیب را بر روی سلولهای سرطان سلولهای کبدی تقویت می کند. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 64 (16) ، 3340-3346.
2. وانگ ، ی. ، و همکاران. (2015). جینسنگ آمریکایی التهاب و آسیب DNA مرتبط با کولیت موش را سرکوب می کند. سرطان زایی ، 36 (6) ، 694-702.
3. او ، X. ، و همکاران. (2018). جنس Panax: یک بررسی منظم از اتنوفرماکولوژی ، فیتوشیمی و فارماکولوژی. مجله Ethnopharmacology ، 241 ، 95-330.
4. ژو ، X. ، و همکاران. (2017). عصاره های ریشه جینسنگ و جینسنگ آسیایی باعث بهبود حالت تهوع ناشی از سیس پلاتین و استفراغ در کبوتر از طریق گیرنده 5-HT (1A) می شوند. مجله Ethnopharmacology ، 198 ، 22-27.
5. لیو ، C. X. ، و همکاران. (2016). Ginsenoside RG1 در برابر انسفالوپاتی مرتبط با سپسیس و اختلالات شناختی در یک مدل موش از سپسیس محافظت می کند. تحقیقات بازسازی عصبی ، 11 (5) ، 815-823.
6. Kim ، C. S. ، et al. (2016). جینسنگ آمریکایی تحمل گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد: یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی. مراقبت از دیابت ، 39 (7) ، 1065-1071.
7. ژانگ ، ی. ، و همکاران. (2017). Ginsenoside RH1 با سرکوب پاسخ التهابی و آپوپتوز لنفوسیت ها ، بقا را در یک مدل موش از سپسیس چند میکروبی بهبود می بخشد. مجله تحقیقات جراحی ، 220 ، 138-148.
8. او ، س. ، و همکاران. (2017). فعل و انفعالات فارماکوکینتیک و فارماکودینامیکی از جینسنگ پاناکس و گلیبورید در افراد سالم کره ای. مجله تحقیقات جینسنگ ، 41 (1) ، 69-76.
9. یون ، T. K. ، و همکاران. (2015). اثر ضد سرپرستی Panax Ginseng C.A. مایر و شناسایی ترکیبات فعال. مجله علوم پزشکی کره ، 30 (1) ، 1-10.
10. لی ، S. H. ، و همکاران. (2016). اثرات جینزنوزیدهای کایرال محوری بر جذب گلوکز و تمایز چربی در سلولهای 3T3-L1. مجله Ethnopharmacology ، 193 ، 384-390.